💬 九哥问你：

每天照镜子，情态发黄发灰，看着没精神？ 黑眼圈越来越重，若何遮皆遮不住？ 睡不巩固、梦多易醒，醒来情态更差？ 平庸心慌乏力、头晕目眩、月事提前？ 医师说你“肝肾阴虚”“气血不及”“血不养肤”？

藏医讲：血为肌肤之本，肝藏血、肾藏精，血虚精亏，边幅先老。

中医讲：虫草补精固本，桑葚养血润燥，肝肾双调，养颜安神。

当代扣问发现：虫草 + 桑葚组合可促进红细胞生成、改善微轮回、进步抗氧化力、确立皮肤樊篱、休养心思与睡觉周期。

推选搭配：虫草 + 桑葚

冬虫夏草：补肾益肺、养气生精、抗疲乏、强免疫

桑葚（干制黑紫色最好）：滋阴补血、养肝益肾、润燥乌发、好意思容安神

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两者合用，润而不腻、补而不燥，是“虚黄干瘦型女性”的理念念补益搭配，亦然九哥“颜值崇尚五方”中的推选中枢之一。

颠倒稳当以下东说念主群：

面色萎黄、黑眼圈重、肤色暗千里干燥东说念主群 平庸加班熬夜、气色差、心情易低垂者 经期前后情态差、易疲顿、腰膝酸软者 产后退步、乳汁不及、元气心灵下落女性 干预更年期、阴虚火旺、心烦失眠东说念主群

九哥推选 · 三款虫草桑葚“养颜补血方”

【虫草桑葚乌发汤】

稳当：黑眼圈重、皮肤蜡黄、脱发鹤发东说念主群

材料：虫草1根、桑葚10克、熟地8克、女贞子6克、枸杞5克

作念法：煮汤1小时，晚饭后服用

功效：补血养肝、乌发养颜、润肤调经

【虫草桑葚润肤茶】

稳当：肌肤干燥、唇色发白、心思低垂东说念主群

材料：虫草粉0.5克、桑葚干6克、玫瑰花3朵、百合3克

作念法：开水冲泡代茶饮，下昼饮用最好

功效：滋阴养颜、调气养神、舒徐心思

【虫草桑葚养颜膏】

稳当：气血不及、睡不好、情态差的上班族女性

材料：虫草粉1克、桑葚粉1.5克、阿胶粉1克、蜂蜜调处

用法：逐日早晚各一勺，温水送服

功效：养血安神、改善肤色、进步元气心灵

九哥提议 | 养颜安神三件事：

每周敷2次桑葚蜂蜜面膜，改善皮肤暗千里 每晚10点前入睡，保证肝血养颜时分 推拿“太冲”“三阴交”“肝俞”三穴，疏肝养血润肤色

虫草五类最稳当东说念主群（吃了真收效）

肤色暗千里、眼圈黑、嘴唇无血色女性 熬夜加班、睡觉浅、多梦易醒东说念主群 经期错杂、提前闭经、产后退步女性 心思不稳、惶恐不安、姿色早衰者 更年期女性、肝肾阴虚、火暴易怒东说念主群

九哥金句：

“女东说念主一虚，先看情态；血亏一重，神也不宁。”

“虫草补精，桑葚养血，睡得香、酡颜润，东说念主才有精气神。”

在藏地，每逢春末秋初，牧女们常饮虫草桑葚汤世界杯app，护肤养颜、调经安神，是她们传承多代的秀逸之说念。

发布于：新疆维吾尔自治区